प्लेटलेट्स कम होने के कारण और उपाय
प्लेटलेट्स कम होने के कारणों में डेंगू, ऑटोइम्यून डिजीज, पोषण की कमी समस्याएँ शामिल हैं।
बैक्टीरियल इंफेक्शन
बैक्टीरिया का गंभीर संक्रमण शरीर में प्लेटलेट्स के तेजी से काम होने का कारण बन सकता है।
डेंगू, मलेरिया और वायरल संक्रमण
डेंगू, चिकनगुनिया, और मलेरिया जैसे वायरल संक्रमण शरीर में प्लेटलेट्स तेजी से कम कर सकते हैं।
आटोइम्यून डिजीज
आटोइम्यून डिजीज इम्यून सिस्टम गलती से अपने ही प्लेटलेट्स को नष्ट कर देता है और प्लेटलेट्स को काम करता हे।
अत्यधिक शराब का सेवन
शराब शरीर में प्लेटलेट्स के उत्पादन को धीमा कर सकती है और प्लेटलेट्स को काम करता हे।
शरीर को प्लेटलेट्स बनाने के लिए पर्याप्त विटामिन B12 और फोलिक एसिड की जरूरत होती है।इनकी कमी से प्लेटलेट बनना धीमा होता है।
लीवर और स्प्लीन से जुड़ी समस्याएँ
लिवर की बीमारी या बढ़ी हुई स्प्लीन (Hypersplenism) प्लेटलेट्स को जल्दी नष्ट कर सकती है।
कुछ दवाओं का साइड इफेक्ट
कुछ एंटीबायोटिक्स, पेनकिलर और ब्लड थिनर इसके साइड इफ़ेक्ट से प्लेटलेट काउंट को कम कर सकते हैं।
अनार, कीवी का सेवन करें
अनार में एंटीऑक्सीडेंट, आयरन और कीवी में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो प्लेटलेट काउंट को बढ़ाते हैं।
फोलिक एसिड और विटामिन C युक्त आहार लें
फोलिक एसिड युक्त आहार (पालक, चुकंदर, संतरा) और विटामिन C प्लेटलेट्स को मजबूत बनाता है और बढाता है।
पर्याप्त आराम करें और हाइड्रेटेड रहें
तनाव और थकान प्लेटलेट काउंट को कम कर सकती है। अधिक पानी पिएं और पर्याप्त नींद लें, ताकि शरीर स्वस्थ रह सके।