बच्चों में खांसी एक आम समस्या है, जो बदलते मौसम, ठंडी हवा, धूल, एलर्जी या संक्रमण के कारण हो सकती है इसीलिए बच्चे को खांसी में क्या दें और इसकी कैसे केयर करे यह चिंता का विषय होता हे । जब बच्चा खांसी से परेशान होता है, तो माता-पिता चिंतित हो जाते हैं और जल्दी से जल्दी राहत दिलाने के उपाय खोजने लगते हैं। अगर आप भी सोच रहे हैं कि बच्चे को खांसी में क्या दें, तो इस लेख में आपको घरेलू नुस्खों, आयुर्वेदिक उपायों और खानपान से जुड़ी ज़रूरी जानकारियां मिलेंगी।
बच्चों में खांसी के प्रकार और कारण
खांसी कई प्रकार की हो सकती है, जैसे—
सूखी खांसी: जब गले में जलन और खुजली होती है लेकिन बलगम नहीं निकलता।
बलगम वाली खांसी: जब गले और छाती में जमा हुआ बलगम निकलता है।
एलर्जी वाली खांसी: धूल-मिट्टी, ठंडी हवा, परागकण या अन्य एलर्जी कारकों के कारण होती है।
वायरल खांसी: सर्दी-जुकाम या फ्लू के कारण होने वाली खांसी।
खांसी के पीछे मुख्य कारण संक्रमण, मौसम में बदलाव, ठंडी चीज़ों का सेवन, धूल-मिट्टी और कमजोर प्रतिरोधक क्षमता हो सकते हैं।
बच्चे को खांसी में क्या दें? असरदार घरेलू उपाय
अगर आपका बच्चा खांसी से परेशान है, तो दवाइयों के अलावा कुछ घरेलू नुस्खे आज़मा सकते हैं, जो प्राकृतिक और सुरक्षित हैं।
1. शहद और अदरक का मिश्रण
शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो गले की सूजन कम करते हैं। अदरक में मौजूद तत्व संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
- कैसे दें?
1 चम्मच शहद में 2-3 बूंद अदरक का रस मिलाकर दिन में 2 बार दें। (1 साल से छोटे बच्चों को शहद न दें)
2. तुलसी और शहद का काढ़ा
तुलसी के पत्ते गले के संक्रमण और खांसी को दूर करने में मदद करते हैं।
- कैसे दें?
4-5 तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर शहद मिलाएं और दिन में 2 बार पिलाएं।
3. हल्दी वाला दूध
हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खांसी और गले की खराश में राहत देते हैं।
- कैसे दें?
गुनगुने दूध में 1 चुटकी हल्दी मिलाकर रात को सोने से पहले दें।
4. भाप देना (स्टीम थेरेपी)
भाप लेने से बलगम ढीला होता है और गले की जलन कम होती है।
- कैसे दें?
एक बर्तन में गर्म पानी लें और उसमें भाप दें।
5. अजवाइन का सेवन
अजवाइन गले की खराश को कम करता है और बलगम निकालने में मदद करता है।
- कैसे दें?
अजवाइन को तवे पर हल्का भूनकर एक मलमल के कपड़े में बांधें और बच्चे की छाती पर सेंक करें।
1/4 चम्मच अजवाइन का पानी दिन में एक बार पिलाएं।
6. घी और काली मिर्च का मिश्रण
घी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खांसी को जल्दी ठीक करते हैं।
- कैसे दें?
1/2 चम्मच घी में 1 चुटकी काली मिर्च मिलाकर बच्चे को दें।
7. गुनगुना पानी और सूप
गुनगुना पानी गले को आराम देता है और सूप से शरीर को ज़रूरी पोषण मिलता है।
- कैसे दें?
दिन में 2-3 बार हल्का गुनगुना पानी पिलाएं।
टमाटर या चिकन सूप दें।
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बच्चे को खांसी में क्या न दें?
खांसी में कुछ चीज़ों से बचना ज़रूरी है—
ठंडे और तले-भुने खाद्य पदार्थ
अधिक मीठे और पैक्ड फूड
चॉकलेट और आइसक्रीम
बहुत अधिक मसालेदार खाना
बच्चे की इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं?
रोज़ाना फल और हरी सब्ज़ियां खिलाएं।
अदरक, तुलसी और शहद को आहार में शामिल करें।
बच्चे को साफ-सफाई का ध्यान रखने की आदत डालें।
विटामिन सी युक्त चीज़ें जैसे नींबू, संतरा और आंवला दें।
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FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले सवाल)
1. 6 महीने के बच्चे को खांसी में क्या दें?
6 महीने से छोटे बच्चों के लिए केवल माँ का दूध सबसे अच्छा उपाय है। अगर खांसी ज़्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
2. क्या बच्चों के लिए खांसी की कोई आयुर्वेदिक दवा है?
हाँ, आप शहद, अदरक का रस, तुलसी का काढ़ा और हल्दी वाला दूध आज़मा सकते हैं। लेकिन किसी भी जड़ी-बूटी को देने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
3. खांसी में बच्चे को दूध देना सही है या नहीं?
अगर बच्चे को ठंड या बलगम वाली खांसी है तो दूध से बचना चाहिए, लेकिन हल्दी वाला गुनगुना दूध दिया जा सकता है।
4. खांसी कब तक रहती है और कब डॉक्टर के पास जाना चाहिए?
सामान्य खांसी 5-7 दिनों में ठीक हो जाती है। अगर खांसी 2 हफ्ते से ज़्यादा बनी रहे, सांस लेने में दिक्कत हो, या बुखार आ रहा हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
5. क्या रात में खांसी ज़्यादा बढ़ जाती है?
हाँ, रात में ठंडी हवा और लेटने के कारण खांसी बढ़ सकती है। बच्चे को स्टीम दें और सिर थोड़ा ऊँचा करके सुलाएं।
निष्कर्ष
बच्चे को खांसी होने पर दवाई के साथ-साथ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी राहत दी जा सकती है। शहद, अदरक, तुलसी, हल्दी और भाप जैसे प्राकृतिक उपचार कारगर होते हैं। अगर खांसी लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।